Imati nevjernog partnera nešto je što nitko ne želi doživjeti; ali ponekad se te nesretne okolnosti ipak dogode koliko god mi to ne željeli. Možda ste jednog dana počeli primjećivati da je vaš dečko stalno zauzet telefonom i da više nema vremena za vas, toliko da vas to muči nekoliko tjedana i pitate se: “kako mogu čitati SMS poruke svog dečka a da ne dodirnem njegov telefon? "
Ipak, prije nego što pomislite na najgore i počnete bacati sve njegove stvari, duboko udahnite i razmislite racionalno. Zapitajte se: koji je najbolji način da reagirate na ovakvu situaciju, a da ne pretjerate i ne učinite nešto zbog čega biste na kraju mogli požaliti? Prirodno je da poželite vrištati i svađati se jer ste uzrujani, ali to nije najbolji postupak.
Dakle, ako sumnjate da vas dečko vara, evo kratkog vodiča o tome što trebate učiniti.
Navedite prednosti i mane
Prva stvar koju trebate učiniti kada posumnjate da vas dečko vara je sjesti i napraviti listu za i protiv. Možda se čini glupim ili nepotrebnim kada osjećate da su vaše emocije prekipele, ali obavljanje ovog svakodnevnog zadatka može vam stvarno pomoći da stvari sagledate iz perspektive i suočite se sa stvarnošću. Postavite si važna pitanja, poput: "Vrijedi li se boriti za vezu ako se potvrdi slučaj varanja?"
Kad se dogodi užasna situacija, ponekad pribjegnemo poricanju jer ne možemo prihvatiti ono što se dogodilo. Pokušavamo racionalizirati i potvrditi situaciju. Sastavljanje popisa za i protiv pomoći će vam da stvari sagledate iz druge perspektive.
Analizirajte svoje prošle veze
Razmišljanje o našim prošlim vezama može biti neugodno iskustvo, ali ponekad se moramo prisjetiti tih stvari kako bismo dobili jasnoću. Važno je ponekad razmišljati o prošlosti, posebno u ovoj situaciji, jer možete usporediti i razmisliti o tome što je pošlo po zlu u vašim prethodnim vezama i ponavljate li isti ciklus.
S druge strane, također je moguće da samo projicirate svoja prošla iskustva na svoju novu drugu osobu. Kao takvi, možda projicirate svoju nesigurnost i na njih. Dakle, odvojite nekoliko minuta da stvarno razmislite o prošlosti kako biste mogli krenuti naprijed otvorenog i osvježenog uma.
Obratite se svom sustavu podrške
Kada prolazite kroz situaciju poput ove, važno je okružiti se sustavom podrške. Ovo se može sastojati od prijatelja i obitelji—ljudi koji vam žele dati bolan savjet, bez obzira na to želite li ga čuti.
Osim toga, prijatelji koji vas podržavaju nisu ovdje da izazovu još drame - oni vas opravdano žele podržati i pomoći vam da prebrodite ovo strašno vrijeme.
Zapišite svoje osjećaje na papir
Opet, ovo se može činiti smiješnim i nepotrebnim, ali zapisivanje onoga što osjećate može vam pomoći da organizirate svoje misli. Ovo vam može dobro doći kada ste spremni razgovarati sa svojim dečkom tako da kada dođe vrijeme već imate jasnu ideju o tome što želite reći. Većinu vremena teški sukobi čine nas emocionalnima ili agresivnima i na kraju izgubimo tok misli. Zapisivanje će vam pomoći da ostanete na pravom putu, stoga se nemojte sramiti ponijeti komad papira sa sobom kada za to dođe vrijeme.
Recite svom dečku da morate razgovarati
U takvim bi situacijama većina ljudi obično rekla da čekaju "pravo" ili "savršeno" vrijeme za razgovor sa svojim partnerom. Međutim, to obično znači da izbjegavate sukob ili ga barem odgađate što je više moguće. Ovo nije nešto što želite odugovlačiti, stoga je najbolje da sami stvorite pravi trenutak.
Dajte svom dečku do znanja da postoji nešto o čemu želite razgovarati s njim jer kada čekate pravi trenutak, budite uvjereni da on neće doći.
Razgovarajte u sigurnom i ugodnom okruženju
Došlo je vrijeme da se konačno suočiš sa svojim dečkom vara li te. To može biti teško i neugodno, zbog čega morate osigurati da razgovarate na sigurnom i udobnom mjestu. Nemojte stvarati atmosferu prijeteće jer je velika vjerojatnost da će vaš partner samo postati obrambeni.
Zamislite mjesto gdje se oboje volite i gdje se oboje možete osjećati ugodno razgovarajući slobodno. Na vama je da odlučite hoće li biti na prometnom mjestu kako biste izbjegli bilo kakve glasne ispade ili u mirnom i privatnom prostoru, ali to morate pažljivo razmotriti. Postavi pozornicu.
Što učiniti ako se potvrdi da vas dečko vara
Ako vašeg partnera izjeda savjest, postoji šansa da će vam priznati da vam je bio nevjeran. Naravno, uvijek postoji osjećaj olakšanja kada konačno saznate istinu, ali ovo svejedno može biti razarajuće. Vaš um vjerojatno juri s mislima i srce vam je najvjerojatnije slomljeno, ali nemojte se izgubiti - evo nekoliko praktičnih stvari koje možete učiniti nakon što saznate istinu.
Ne krivite sebe
Ovo je možda prva stvar koja vam padne na pamet kada otkrijete da vas je partner varao, ali zapravo se ne biste trebali kriviti za to. Odradila si svoj dio posla i učinila sve što si mogla da budeš dobar partner svom dečku i besmisleno je pokušavati shvatiti zašto je učinio to što je učinio.
Pustiti sve van
Nemojte se bojati plakati—zapravo, toplo vam preporučujemo da se ispuhate na ovaj način jer je to katarzično iskustvo. Osjećat ćeš se bolje nakon svih suza.
Zaključak
Saznati da vas partner vara je poražavajuće, a to nitko ne želi doživjeti. Ako ste i dalje sumnjičavi, a još nema dokaza, morate ostati smireni i hladne glave. Važno je ne dopustiti da emocije pobijede u ovakvim situacijama jer biste mogli učiniti nešto zbog čega ćete požaliti. Ako mislite da vam je dečko nevjeran, slijedite savjete koje smo gore naveli za najbolji mogući postupak.
